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一份超具体的食物卡路里含量图这些你必定吃过！

时间: 2024-02-16 19:34:32 | 作者: 体育官网app注册入口<

最近有人把一些日常食物的商标直接变成了卡路里，让你一眼就知道吃下了多少热量。以体重50公斤的人为例，慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量，现在就来看看你为何会胖吧！人体正常每天所需热量为1500大卡左右，假如一个体重50公斤的女生一整天躺在床上彻底不动，也要耗费1200大卡的热量。所以呢，热量自身并不可怕，只需合理、均衡地饮食，坚持运动，你也会美美哒！假如你不知道怎样运动、怎样吃，能够回看小编往期的文章引荐哦！

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